Form Pilates Studio
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Sesión de pilates clásica para coordinar los movimientos, la respiración y el control del cuerpo.
En esta clase se usa el Método de Pilates que se basa en la estabilización y el control corporal con el fin de mejorar la postura, el equilibrio y la flexibilidad.
Objetivos: Mejorar postura, Equilibrio & Flexibilidad
SCULPT
Sesión de cardio pilates donde la respiración y control de movimientos son de mayor importancia para llevar a cabo esta clase.
En esta clase usamos la ‘cardio tramp’ la cual nos ayudara a mejorar la resistencia.
Objetivos: Cardio + Movement + Coodrination
Sweat
Sesión de pilates donde se usa la fuerza y resistencia para crear un mejor impacto en el cuerpo.
En esta clase usamos la vertical para un mejor funcionamiento de la clase.
Objetivos: Tonificación, Fuerza & Control
ALIGN
